Sergueї Loukine

Дорогие друзья! Мы всегда хотим организовывать для вас тренировки на высшем уровне и регулярно совершенствоваться. Для чего и запускаем данный раздел. Он будет направлен на развитие проекта. Взносы исключительно добровольные и не носят обязательный характер. Наши тренировки остаются бесплатными и регулярными. Собранные средства пойдут на повышение квалификации тренерского состава, покупкуVoir plus дополнительного инвентаря, запись гимна, организацию дополнительных мероприятий, адресную помощь и многое другое. Для поддержки сбора в этом разделе мы будем публиковать тренировочные комплексы, чтобы вам было чем заняться между воскресениями)
https://t.me/tribute/app?startapp=dfqz

#СпартанскаяМиля
#СпартанскаяМиляМосква
#SpartanMile
#SpartanMileMoscow
#ДоброеУтро
#бег
#running
#кроссфит
#crossfit
#воркаут
#workout
#натурничках
#нескучныйсад
#паркгорького
#офп
#воскресенье

В воскресенье утром,
Ещё до обеда.
Сон для усталых,
Грустных людей)
Если ты ловкий,
Смелый, умелыйVoir plus
Миля тебя зовет!

Для тех кто вспомнил и понял, ждем в это воскресенье на спортивной площадке Нескучного сада. В программе много активности: игра "Джунгли", Звериный комплекс для хорошей осанки, а также отработка интервалов для ловли добычи. Интересно?! Одевайся потеплее и приходи к 10 часам утра, но без опозданий.

Спортивную форму выбирайте с учетом погодных условий. Также прошу обратить внимание: "С 3 по 7 декабря 2022 года включительно мы закроем участок между станциями «Октябрьская» и «Новые Черемушки» Калужско-Рижской линии", так сказать выбирайте альтернативные маршруты) https://transport.mos.ru/mostrans/all_news/112688

Для блуждающих зверей +7 (929) 600-85-55 Проводник(Сергей)

#СпартанскаяМиля
#СпартанскаяМиляМосква
#SpartanMile
#SpartanMileMoscow
#ДоброеУтро
#бег
#running
#кроссфит
#crossfit
#воркаут
#workout
#натурничках
#нескучныйсад
#паркгорького
#офп

Это было потрясающе!!!
8 лет нехилый срок!
4 года ровно, как я в проекте!
Как быстро же летит время!
Скольких замечательных людей я встретил тут!
Voir plus
Наши участники приносят нам огромное количество энергии, а мы лишь стараемся дать ответный заряд!

Евгений , Сергей , Иван , Надежда , Вячеслав , Сашка , Юрий , Тимур , Татьяна , Ксения , спасибо

Вот и весна промчалась, как самолеты над Красной площадью.
Не упусти возможность проводить её активной тренировкой. Многие наши "сурки" видимо еще не вышли из спячки, поэтому и лето может не наступить. Приходи в воскресенье и будем его зазывать. Очень важно правильно подобрать экипировку. Крайняя весенняя тренировка может быть непредсказуемой)
Если будет жарко - будем искать фонтаны;Voir plus
Если будет дождь - значит бёрпи в лужах;
Если вдруг холод придёт, то ответим ему жарким комплексом.
Так как было много забегов и большинство набегалось, сделаем акцент на ОФП и другие прикладные науки.
Напишем докторскую по бёрпи, курсовую по приседаниям, дипломную по СБУ и на сладкое - исследовательскую по отжиманиям.

Место встречи и время проверяй в своем билете)
Билет№1: Нескучный сад 10:00
Списывать запрещено, поэтому звони
+7 (929) 600-85-55 - Доцент(Сергей) - твой научный руководитель

#СпартанскаяМиля
#СпартанскаяМиляМосква
#SpartanMile
#SpartanMileMoscow
#ДоброеУтро
#бег
#running
#кроссфит
#crossfit
#воркаут
#workout
#натурничках
#нескучныйсад
#паркгорького
#офп
#воскресенье

Дорогой Друг!
Ещё немного и наступит лето!
А это значит станет теплее - не только на улице, но и в наших сердцах!
На свой 8ой День Рождения Спартанская Миля открывает пионерский лагерь и приглашает всех активно/спортивно попионерить!
5 июня, Нескучный садVoir plus
Будь готов!

#СпартанскаяМиля
#СпартанскаяМиляМосква
#SpartanMile
#SpartanMileMoscow
#ДоброеУтро
#бег
#running
#кроссфит
#crossfit
#воркаут
#workout
#натурничках
#нескучныйсад
#паркгорького
#офп
#воскресенье

Ищем амбассадоров Столото! В апреле 5 самых активных участников конкурса получат 25, 20, 15, 10 и 5 спецбонусов лотереи «КЕНО». Рассказываем, что делать:

сделайте репост этой записи к себе на страницу и не удаляйте до конца конкурса. С этого момента вы становитесь участником иVoir plus попадаете в рейтинговую таблицу. Если вы удалите репост, вы не сможете продолжить участие в конкурсе.

следите за своими результатами и набирайте баллы за каждый комментарий, отвечающий условиям конкурса. Поддерживайте позитивное общение между участниками группы, помогайте им искать ответы на вопросы, делитесь своими впечатлениями от лотерей. Не забывайте рассказывать о своих достижениях и делиться скриншотами выигрышей в комментариях. Они должны быть не раньше 01 марта 2022 года.

в момент подведения итогов конкурса ваша страница должна быть открыта.

Начинаем прямо сейчас! Желаем удачи